Esportistas e Atletas de alta performance
Alimentação e atividades físicas andam de mãos dadas em questões de saúde e desempenho, tanto para atletas quanto para esportistas amadores.
A alimentação é o combustível para realizarmos nossas atividades, durante a atividade física existe o aumento do consumo de nutrientes, por isso é tão importante fornecer as quantidades e fontes corretas de energia para o nosso corpo.
As necessidades variam conforme o tipo, a intensidade e duração das atividades físicas, por isso é tão importante a escolha do alimento correto antes, durante e após as atividades físicas. A nutrologia é capaz de identificar defasagens nutricionais e propor melhorias para recuperação muscular e aumento de massa magra.
